Body conscious Shizuka

 workout

筋肉をつける

食事の改善+正しい筋トレ

アンチエイジング「抗老化」

食事の改善+正しい筋トレ



ダイエット

食事の改善+正しい筋トレ

Body Conscious Beauty walking  skillup

モデルウォーキング

モデルウォーキング

ポージング

ポージング

10年、20年後も自分らしくいる為に

今の自分を知ることが大切です。

「 健康は一日にしてならず」

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